10 kindermeditaties & ontspanningsoefeningen voor kids op Spotify

De stem bij een ingesproken meditatie is super belangrijk. Ook al krijg ik vaak van ouders en kinderen te horen dat mijn stem zo fijn, zacht en liefdevol is, uiteindelijk blijft het persoonlijk. En daarom kun je kennismaken met mijn stem en stijl op Spotify. 

De afgelopen periode heb ik diverse kindermeditaties, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen voor kinderen opgenomen. Zo leuk om te zien dat er al veelvuldig gebruik wordt gemaakt! 

In deze blog een overzicht van de afleveringen. Zodat je direct naar de juiste aflevering kunt gaan. En vergeet niet om in Spotify op de Volg knop te drukken, zo krijg je automatisch een seintje als er een nieuwe aflevering online komt.

#1: Even voorstellen (voor ouders)

#2: Zo haal je het meeste uit een kindermeditatie (voor ouders en kinderen)

#3: Kindermeditatie: Wondere Winter Wereld

#4: Korte ontspanningsoefening voor kids

#5: Oefening voor kids: Complimenten Spiegel

#6: Kindermeditatie: Stevig Als Een Boom

#7: Ontspanningsoefening: Bodyscan

#8: Ademhalingsoefening: Dolfijnen ademhaling

#9: Yoga Nidra Kindermeditatie: Wolken Wereld

#10: Ademhalingsoefening voor kinderen: Zon & Maan

Wil je meer afleveringen, drop je verzoek hieronder in comments of stuur me een DM 💌

Lfs, Janna ✨