Stilzitten tijdens meditatie is onzin

Stilzitten tijdens meditatie is onzin

Eerlijk…toen ik net begon met meditaties te geven aan mijn eigen kinderen, dacht ik dat ze stil moesten liggen.

Maar mijn kinderen lieten me zien dat ze - ondanks al hun bewegingen - het hele verhaal meekregen én ontspanning vonden. Ze gaven aan dat het volgen van de beweging juist hielp. Dat opende mijn ogen. En zorgde voor een andere visie.

Sindsdien geef ik kinderen mee dat ze mogen bewegen als ze voelen dat hun lichaam daar behoefte aan heeft. En als we met een groepje zijn, geef ik aanvullend aan om er voor te zorgen dat hun beweging de ander niet stoort (bijv met hand de ander aanraken).

Die ruimte geven, zorgt ervoor dat kinderen zich kunnen overgeven aan wat er in zich speelt. En vanuit daar de ontspanning kunnen vinden die ze op dat moment nodig hebben

Terug naar blog

Reactie plaatsen

Let op: opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.

Benieuwd naar het aanbod kindermeditaties?

Hieronder kun je de meest populaire kindermeditaties van Een Koffertje Vol Dromen beluisteren. Ga voor de volledige versie naar de (gratis) app Insight Timer, 's werelds grootste meditatie app.